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隆盛镇：双拱村健康知识讲座

发布日期：2023-02-26 18:11

2023年2月21日，双拱村新时代文明实践站在双拱村会议室开展学习健康知识讲座——“三减三健”助力全民，健康新生活。乡村医生杨永菊主要从三方面来讲解了健康饮食。一是减盐行动；认识高盐饮食的危害，控制食盐摄入量，使用定量盐勺，勺吃咸菜多吃水果，勺吃高盐的包装食品，逐渐减少钠盐摄入，阅读营养成分表。二是减油行动；科学认识烹调油，控制烹调油摄入量，学会使用控油壶，少吃油炸食品，关注食品营养成分表。三是减糖行动；减糖来减添加糖，认识添加糖，糖的危害多，控制添加糖摄入量。这次讲座使老百姓受益颇多，老百姓自发给身边的人宣传。